スタッフブログ

ダイエット

2015年になってから、このままの体型じゃヤバイ・・と思いのんびりとダイエットをしています。

 

ようやくピークからは抜け出したものの、ダイエットをひとたびするとあらゆるところが気になってしまい日々の悩みの種です(笑)

 

お金はかけずにしたいので地道に続けていくしかないですね(>_<)

 

なにかオススメの方法あれば教えてください(*^^)v

 

最近家に帰ってからも休みの日もやらなきゃと思うことが多すぎて24時間じゃ足りません。

 

金銭的余裕も必要ですが時間的余裕がないほうがなにも出来ないし心のゆとりにもつながっていて大切なんだなと思う毎日です(+_+)笑

 

 

草加の歯科医院

氷川デンタルクリニック 高橋

Disney!

こんにちわ!

今日の朝、雪が降ってきたのでビックリしました(>_<)

そんなに寒くなかった気がするのは、私だけでしょうか?

先週の祝日にディズニーランドに行って来ました!

祝日だったので人が多いこと、多い事・・・。

ビックサンダーマウンテンが200分待ち・・・凄まじかったです(-_-)zzz

ワンスアポンアタイムも抽選にハズレ、立見席を3時間前から場所取り・・・。

やはり、行くなら平日ですね(笑)

でも、やはり夢の国!!ストレス解消されました(*^^)v

 

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック

島田

チョコ

こんにちは!

最近腰痛に悩まされている田中です。

やはり職業病なんですかね・・・涙

お風呂上りにストレッチをした方がいいんでしょうけど続きません(>_<)

私は元々姿勢が悪いので日々シャキっと背筋まっすぐしないといけませんね!!

さて、土曜日はセントバレンタインデー^^

今年も恒例でいつもお世話になってる男性の先生方に

スタッフからささやかなプレゼントを渡しました♪

最近は色んな種類のチョコがあってビックリです!

チョコの種類が多いので

どんなチョコをあげようか悩みました(-_-)

先生達には気に入ってもらえたかな♬(●^o^●)

草加の歯科医院  氷川デンタルクリニック

田中

 

 

 

 

 

 

 

 

バレンタイン♬

こんにちは!

う~風が吹いていると寒いっ!!!

水曜日辺りは日中ポカポカしていて気持ちがいい天気でしたが、また寒くなりましたね(>_<)

 

そして、今日はバレンタインですね!!

みなさん、チョコもらったり、作ったりしましたか?

私は、作ろうか作らないか迷ってます。

というか、まだ何も考えていないし、すっかり忘れていました(>_<)笑

あ~チョコ食べたいなぁ!!!!\(-o-)/

美味しそうなチョコとか可愛いチョコがいっぱい売っているので、私が

もらう側になりたいです・・・。

 

ま、チョコは食べたら歯みがきを忘れずに・・・!(笑)

 

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック

荒井

岩盤浴

先日の休みに友達と岩盤浴へ行ってきました!!

 

久しぶりに行ったんですが、夏場でも汗をかかないわたしなのに毒素が溜まっていたのか汗ダラダラで80分間耐えてきました(笑)

 

岩盤浴に行き始めたときもあまりかかなかったんですが、やっとかくようになってきました!!

 

80分間話せないしケータイも禁止されてるし、暑さと汗のうっとうしさで寝ることも出来ず苦痛でしたが・・・終わったらスッキリしていて友達と月一で行こうということになりました(笑)

 

汗を普段かかないので楽だなーと思っていたんですが、汗をかくのは大事だと分かりました(>_<)

 

定期的に毒素を排出しに行こうと思います!!(*^^)v

 

草加の歯科医院

氷川デンタルクリニック  高橋

 

 

 

春よ来い

こんにちは!

今日も朝から寒かったですね(>_<)

寒い季節には暖かい部屋にいるのが一番です♪

そんな休みの日をグータラな生活を送ってる私なんですが

最近車を買い替えてアクティブに外に出掛けています(*^。^*)

暖かくなったらもっと外出する機会が増えるでしょうね♪

あ~早く春よ来い!!

草加の歯科医院  氷川デンタルクリニック

田中

 

地元

最近はじめて地元の友達と飲みに行きました!!

 

草加の友達と飲むことはあったんですが、幼稚園・小学校・中学校まで一緒の友達とは飲むことが無くはじめて連絡を取り合い、近所の飲み屋へ。

 

小・中学校の友達が元々少なく、成人式の同窓会も行っていないので、本当に何年ぶりかに会いました。

 

みんな地元で近所に住んでても会わないものですね(^_^;)

 

飲み屋も私たちが小さい時からある個人経営の飲み屋で成人してからもなかなか入ることはないところにはじめて行ったんですが、意外においしいしアットホームな雰囲気でよかったです(^^♪

 

久しぶりに会うので話すことあるかなとかいろいろ考えていたのに、会ってしまえば昔のころに戻ったように話し、みんなの近況を話し、あの頃の今だから話せることを話したり、なんのためらいもなくみーんな名前で呼び合っていて楽しい飲み会でした(*^^)v

 

友達っていいですね(^-^)

大切にしたいと思います!!

 

草加の歯科医院

氷川デンタルクリニック  高橋

スノーボード

こんばんわ!

先週の土曜日に有給を頂いてスノボ行って来ました♪

毎シーズン、スノボをしに雪国へ出掛けるのですが、まあなんせ出来ない(笑)

いつも、いつも挫折して帰ってくるのがオチでした(+o+)

なので、スクールを受けようと思い、同レベルの友達を誘い(笑)、

スノーボードスクールに行って来ました!

自己流になっていたのを直してもらい、見事!滑れるようになりました(^o^)丿

スノーボードってこんなに楽しいスポーツなんだ・・・(笑)

また時間があったら行きたいです!!

次はスケボーに挑戦です!!

 

草加市の歯科医院 氷川デンタルクリニック

島田

2月

こんにちは(*^_^*)

2月が始まりました!今年入って2か月たちました(@_@;)

早いですね。

今年の初雪は診療中に降ってきたので

私の通勤には影響出ませんでしたが患者様の通院には

影響出て大変そうでした(*_*;

来院の際は足元に気を付けてお越し下さいね(*^_^*)

明日は節分♬

恵方巻き食べたいな♪

 

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック

田中

ツルツル

こんにちは!

昨日雪が降りました!そのあと雨が降ったので道路に積もってはないのですが・・・

朝来るまでに歩いていると2回程つるっといきました(>_<)

危ない危ないっ!!!

特に医院前の道路だけすごいツルツルしていたので気を付けて下さい(>_<)

何故か、医院前の道路だけ風が強かったり、大雨が降ると川になったりします。

いつもそうなんですよね・・どういうことでしょうか(笑)

なので来院されるときや通る時は注意してください(^_^)

 

そして、今日で早い事で一月終わりです!

二月も頑張っていきましょう!!

 

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック

荒井

 

今日は朝から雪でしたね(>_<)

 

出勤するときは大丈夫かと思っていたらみるみる強くなってきて傘も雪で前は見えなくなるし職場に着くころには疲れ切ってました(^_^;)

 

雨になるという予報も外れるんじゃないかと思うくらい降ってたので、心配していたのですがいきなり雨に変わってひとまず安心です

 

あとは明日の凍結が心配ですね(>_<)

 

インフルエンザも流行っていますし、雪で道路も危ないですし、体調や怪我には気をつけてください!!

 

まだまだ寒い日が続きますが乗り越えましょう\(^o^)/

 

草加の歯科医院

氷川デンタルクリニック  高橋

名古屋へ・・・

こんにちは!

今日は朝の雨が嘘だったかのように今は晴れてますね!!

この前の日曜日に名古屋へホワイトニングコーディネーターの資格を取得にしに行きました!

仕事終わりの土曜の夜に出発し、講義・試験を受けて、日曜の夜に東京へ帰ってくる弾丸でしたが

取りたかった資格をやっと取れたので嬉しいです(*^_^*)

名古屋は美味しいものが街にたくさんあったのですが、時間がなく名古屋メシを食べれなかったので

今度は時間を作って名古屋に行きたいなと思いました<(_ _)>

 

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック

島田

朝日

こんにちは。

今日は一段と寒いですね(>_<)

朝が寒いと本当に布団から出られないです・・・泣

朝の目覚めが悪く、朝起きてもボーっとしちゃいます。

最近雑誌で見たんですが朝日を見ると身体から目覚めるらしいですよ。

私はいつも朝起きたら眩しいのでカーテンを閉めて

朝の用意をしてたんですが、

最近では朝起きるとカーテンを開けて朝日を見るようにしたんです。

そしたら!!

すごいですね。

頭がすっきりして本当に身体から目覚める感じになるんです\(゜ロ\)(/ロ゜)/

まぁ個人差はあると思いますがお試しあれ。

草加の歯科医院  氷川デンタルクリニック

田中

 

 

 

お弁当

ここ最近、お弁当をしっかり作ろうと思い面倒な時以外は作るんですが、お弁当って難しくて・・(>_<)

 

野菜とメインの物、いろどり、隙間など考えるのが意外と大変!!

 

また今日買い出しに行かなくちゃ\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

なにかあると便利な食材ってあるんでしょうか(>_<)??

 

お弁当の本でも買ってみようかな?

 

こうしてみると世のお母さんたちってすごいなーとつくづく思います!

 

将来の為に今から勉強します(笑)

 

草加の歯科医院

氷川デンタルクリニック  高橋

運動

こんにちわ!

休みの日は早起きをしてランニングをしよう!といつも思うのですが

朝は寒くてどうしても起きれないです・・・(*_*;

有言実行をこれからの目標にしたいと思います(笑)

今週はある資格を取るために名古屋へ行って来ます!!

早く取得したかったものなのでとても楽しみです(^^♪

それはまた来週のブログで紹介します!

 

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック

島田

ハーブ

こんにちは!

今日も寒いですね。

毎日朝起きるのが辛いです・・・(>_<)

さて、

最近バルコニーに緑を入れたいと思い、ハーブを育ててます♪

ミントやローズマリー

まだ使い道などは考えてませんが

お料理や紅茶に少し加えてみたいと思います!

いっぱい育ったらいいな(^^♪

草加の歯科医院  氷川デンタルクリニック

田中

 

寒さに負けず!

こんにちは!

 

最近、寒さに慣れたのかそこまで寒いと思わなくなったのですが、今日は北風が吹いて寒いですね(>_<)

 

風が無ければいいのですが・・

 

本格的に寒くなるのは2月ですよね(>_<)!

 

今年は寒いらしいし雪が降る気がします。

 

まだまだ冬は続くので頑張って乗りこえましょう!!!

 

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック

荒井

お散歩

先日の連休、朝からいい天気で暖かいなーと思い急に散歩したくなり自宅からレイクタウンまで歩いてきました(*^^)v

 

片道1時間半ほどを往復・・(笑)

 

ちょっと遠すぎました(笑)

 

でも快晴で暖かくてたまに吹く冷めたい風が気持ちよかったです♪

 

たまには体を動かすのもいいですね(^^♪

 

また天気が良ければ歩きたいです!!

 

 

草加の歯科医院

氷川デンタルクリニック  高橋

強風

こんにちわ!

最近風が強く凍てつく寒さで、体感温度がかなり低いですね(>_<)

この前話した富士山!今年も電車の中から見えました!

テレビで言っていましたが関東でしっかりと富士山が見えると

空気中の水分が少なく乾燥しているんだとか!

乾燥注意報が出てるので火の元には気を付けましょう!

今週の金曜に雨が降るらしいのでつかぬ間の潤いですね!(^^)!

でも雪は勘弁してほしいです・・・(*_*;

 

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック

島田

 

風邪・・?

こんにちは!

今年も仕事が始まって今日で一週間が終わります!

お正月は特に出掛けず家でゆっくり休めました~(^^♪

そして、今年も始まって間もないのですが・・・

今年の目標の一つである健康で過ごすというのが早くも破られました。(笑)

あー悲しい(;O;)

只今、声が出にくい状態です・・・

周りもインフルエンザや体調崩している人が多いのでどんどん拡大しそうですね(>_<)

気を付けて下さい!!

 

では、今年も宜しくお願い致します!

 

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック

荒井

新年

2015年初のブログです(*^_^*)

今年も氷川デンタルクリニックをよろしくお願いします。

 

今年の年末年始は体調を崩すこともなく休みを大いに満喫できました\(^o^)/

この調子で健康に1年過ごせたらなと思います!

 

今年の目標も元旦に手帳に書いて心機一転です!

 

少しでもたくさんの経験をしていろんなことを学び大人に近づけたらなと思います。

 

1日1日を楽しく笑顔で充実させようと思い過ごしているんですが、もはや24時間じゃ足りません(笑)

 

でも限られた中で今しか出来ないことをしようと思います♪

 

また今年の年末に最高な1年でした!!!と言えたらいいです(*^^)v

 

 

草加の歯科医院

氷川デンタルクリニック  高橋

2015

こんにちは!

新しい年を迎え、気持ちも新たに昨日仕事始めを終えました。

今日はあいにくの空模様で久しぶりに雨が降りそうですね!

毎回つ通勤の電車の中で外に見える富士山を見るのが習慣になってきました!

遠くの空まで空気が澄んでないと富士山は見えないのですが、

富士山が見える日はとても気持ちのいい朝になります!

今年初の富士山はまだ拝めていませんが、はやく見たいです!(^^)!

今年も氷川デンタルクリニックを宜しくお願いします!!

 

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック

島田

新年

新年明けましておめでとうございます。

今年も無事に新年を迎えることができました(*^_^*)

私は実家に帰省してたんですが

元旦から大雪で大変でした(*_*;

帰りも雪の影響で帰る電車の終電を逃したりで・・・

でも久々に実家で迎える新年はとてもよかったです♪

お餅もたくさん食べ過ぎちゃいました(笑)

今年初めの目標はダイエットになりそうですね(^_^;)

2015年も氷川デンタルクリニックをよろしくお願い致します<(_ _)>

草加の歯科医院  氷川デンタルクリニック   田中

 

 

今年最後のブログです。

こんにちは(^◇^)

今日で仕事納め。

今年最後のご挨拶をこのブログで締めくくらせていただきます<(_ _)>

この一年、たくさんの患者様と出会い、関わらせていただきました。

歯科衛生士という職業に就いてやっぱり人と関わる仕事が好きなんだと再確認できる

年でもありました。

まだまだ未熟な人間ですが今年よりさらに精進して

人から頼られる人間になりたいです(*^。^*)

あと今年は健康運があまりよくなかったのか(*_*;

来年は元気に過ごしたいですね!(例年に比べ病院通う回数が多かった・・・)

今年は大変お世話になりました!

来年も氷川デンタルクリニックをどうぞ宜しくお願い致します<(_ _)>

ブログもね♪

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック   田中

 

2014→2015

こんにちは!

今年一日仕事はラストとなりました!!

あとは、29日午前中で終わりとなります。

 

みなさん、クリスマスどう過ごされましたか?

子供達はサンタさんが来た!と喜んでいる子も結構いました(*^_^*)

子供たちにとってクリスマスは最高の行事ですね♪♪

私はクリスマスは毎年何かハプニングが起こる・・というあんまり楽しくないんですが(笑)

来年こそはウキウキなクリスマスを過ごしたいと思います・・

 

そして、2014年もあと4日(>_<)

あっという間に一年が過ぎました・・

来年は健康で充実した日々を過ごしていきたいと思います!(^^)!

笑顔を忘れずに(^◇^)

 

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック

荒井

2014年 ラストブログ

金曜日担当の為、今年ラストブログとなりました。

 

まずは、2014年も大変お世話になりましたm(__)m

仕事でもプライベートでも今年もいろんなことがありました。

 

楽しいことも辛いことも悩んだことも。

でも、終わってみるとたくさんのいい経験ができた年でした!!

 

受付をしているとたくさんの方たちとの出会いも毎年あります。

その度に学ぶこともあって貴重な経験ができています!

 

個人的に1年を振り替えってみようかな・・(^^♪

関わってくれたたくさんの方への感謝など思い出すして締めくくってみようと思います(*^_^*)

 

毎年言っていますが・・来年は今年よりも少しでも成長できるよう頑張りたいと思います(^-^)!!!

2015年もよろしくお願いいたしますm(__)m

 

草加の歯科医院

氷川デンタルクリニック  高橋

イベントいっぱい(*^_^*)

こんにちは(^^♪

今年もあと少し!!

一年があっという間に過ぎる気がします(>_<)

今年の年末、年始にかけては実家でのんびり過ごそうと思っています♪

お餅もきっと食べ過ぎちゃうだろうな・・・(笑)

年末年始を実家で過ごすのが四年振りぐらいなのでとても

楽しみ♪\(゜ロ\)(/ロ゜)/

今回は久々甥っ子にも会えるのでお年玉奮発しちゃいそうです(*^。^*)

 

しかしその前にクリスマス!!

この時期はイベントいっぱいでワクワクしますね(*^^)v

あっ・・・大掃除もだ。

あまりワクワクしないイベントが残ってました(*_*;(笑)

草加の歯科医院  氷川デンタルクリニック

田中

 

 

(^^♪

こんにちは!

年末という事でなんだかバタバタしています(*_*;(笑)

ちょっと手短に・・いつも短いですが(笑)

今年も休みを除いてあと約5日で終わります!

あっというま!!!

残りも体調を崩さず頑張りたいと思います!(^^)!

お正月は家でゆっくり休もう~!!!

もういくつ寝るとお正月~♬

・・よし!頑張ろう\(-o-)/

 

草加の歯科医院 氷川デンタルクリニック

荒井

年末に向けて

どんどん年末が近づいてる中ドラマも最終回になって年末特番の番宣が増えてきましたね!

 

ゆっくり家で年末特番見る予定です(^^♪

 

その前に大掃除が待ち構えてますが・・・(笑)

 

なかなか会えない友達とも久しぶりに会う予定ができたので、楽しみです(*^_^*)

 

 

さっき気づいたんですが、今日と来週で今年のブログも終わりです!!

本当にあっという間です!

 

さー残りも気合いれましょー

 

草加の歯科医院

氷川デンタルクリニック  高橋

クリスマスメニュー

こんにちは!

今年もクリスマスが近づいてきましたね(>_<)

去年は〇ンタッキーのクリスマスバーレルを頼んでましたが

今年はまだ何も考えてなくて(*_*;

今年は何か作ってみようかな♪

ローストチキンやローストビーフ♡

クリスマス定番の料理って探せば色々ありますね(*^^)v

私は作るより食べる派なんですが(笑)

待ってても誰も作ってくれないので(^_^;)

チャレンジしてみたいです(*^_^*)

草加の歯科医院  氷川デンタルクリニック   田中

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