こんにちは！８月もいよいよ最終日になりましたね。

まだまだ暑い日が続きますが、体調崩されたりしてないですか？

私は、夏休みに去年は購入できなかったリングフィットを購入し、

筋トレを始めました。

最近、筋力低下による腰痛に悩まされていたのですが、

少しずつ解消されてきたように思います 😀 

毎日コツコツ、ゲーム感覚で続けられて今のところ、

3日坊主にならずに頑張ってます。

なかなか外出できない今、おうちフィットネスとして、おすすめですよ☆

草加の歯科医院

氷川デンタルクリニック

荒居