最近、体を鍛えたいなぁと思っていて、

ブームはかなり前に終わって、今更なんですが…

ビリーズブートキャンプをやっております(*^_^*)

やったことある方はご存じでしょうが、かなりハードで(+_+)

ビリーが励ましてくれるので、なんとか頑張ってますが、

後半は汗ダラダラでついていけなくなってます(>_<)

でも次の日、筋肉痛がすごいので、効果はありそうです!!!

家を出ずにできるのも、魅力です☆

効果が目に見えて、実感できたらご報告します(*^^)v

草加の歯科医院

歯科衛生士　池原